Évitez le gingembre si vous avez ces 5 problèmes de santé.

Le gingembre est souvent salué pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et digestives. C’est un remède maison populaire contre les nausées, les rhumes et les douleurs musculaires — et il est totalement sûr pour la plupart des gens.
Cependant, tout le monde ne réagit pas bien au gingembre. En fait, pour certaines personnes atteintes de certaines pathologies, une consommation régulière ou excessive de gingembre peut faire plus de mal que de bien.

Voici cinq situations de santé où vous devriez réfléchir à deux fois avant d’ajouter des aliments à votre alimentation. Il existe aussi des alternatives plus sûres et plus saines.

1. 🩸 Personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine ou prenant
des anticoagulants : pourquoi ne pas utiliser le gingembre ?
Le gingembre contient des substances naturelles qui fluidifient le sang et empêchent sa coagulation. Bien qu’il puisse réduire l’inflammation et améliorer la circulation chez les personnes en bonne santé, il présente un risque pour les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine ou prenant des anticoagulants tels que la warfarine, l’aspirine ou le clopidogrel.
Trop de gingembre peut augmenter le risque de saignements prolongés, d’ecchymoses ou de saignements de nez, surtout lorsqu’il est combiné à d’autres anticoagulants naturels comme l’ail ou le ginseng.

Meilleures options :

Le curcuma doit être utilisé en petites quantités. Il a un effet anti-inflammatoire, sans diluer significativement le sang.

Pour soutenir une bonne coagulation, augmentez votre apport en vitamine K en consommant des aliments tels que les épinards, le chou frisé et le brocoli.

Si vous prenez des anticoagulants sur ordonnance, consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments à base de plantes.

2. 🍬 Personnes diabétiques :
pourquoi il vaut mieux éviter le gingembre :
Le gingembre est connu pour faire baisser la glycémie en améliorant la sensibilité à l’insuline. Cependant, chez les diabétiques qui prennent déjà de l’insuline ou des médicaments pour abaisser la glycémie, cela peut entraîner une hypoglycémie – des niveaux de sucre sanguin dangereusement bas qui provoquent des vertiges, de la transpiration, de la confusion, voire des évanouissements.