Meilleures options :
Assurez-vous de manger des repas équilibrés comprenant des céréales complètes, des protéines maigres et des légumes riches en fibres pour maintenir votre taux de sucre dans le sang stable.
Mesurez régulièrement votre taux de sucre dans le sang et consultez votre médecin pour consulter des remèdes à base de plantes.
3. 💔 Personnes atteintes de maladies cardiaques ou prenant
des médicaments pour le cœur : pourquoi il est préférable d’éviter le gingembre :
à doses modérées, le gingembre peut favoriser la circulation, mais une consommation excessive peut interférer avec les médicaments cardiaques tels que les bêta-bloquants, les bloqueurs des canaux calciques ou les antiarythmiques. Certaines études suggèrent que des doses élevées de gingembre peuvent provoquer des battements cardiaques irréguliers, des fluctuations de la tension artérielle ou des palpitations.
Meilleures options :
Utilisez de l’ail ou des acides gras oméga-3 (présents dans le saumon, l’huile de lin ou les noix). Ils aident à réduire en toute sécurité le taux de cholestérol et l’inflammation.
Choisissez une alimentation saine pour le cœur, pauvre en sodium et riche en fruits, légumes et graisses saines.
Un cardiologue doit toujours être consulté avant d’utiliser des remèdes à base de plantes.
4. 🤰 Femmes enceintes (surtout au dernier trimestre)
Pourquoi éviter le gingembre :
Le gingembre est souvent recommandé aux premiers stades de la grossesse pour soulager les nausées. Cependant, au troisième trimestre, de grandes quantités de gingembre peuvent stimuler des contractions utérines, ce qui peut entraîner une naissance prématurée ou une fausse couche. Le risque est faible, mais il vaut la peine d’éviter le gingembre, surtout dans le cas des femmes ayant des antécédents de complications de grossesse.
Meilleures options :
Pour soulager naturellement les nausées, sans stimuler l’utérus, buvez de l’eau tiède avec du thé au citron ou à la menthe.
Mangez de petits repas réguliers et évitez les aliments épicés et gras, car ils peuvent aggraver les nausées.
Avant de commencer à prendre des compléments, consultez votre sage-femme sur l’utilisation des herbes.
5. 🧠 Les personnes souffrant de calculs biliaires ou d’ulcères d’estomac :
pourquoi il est préférable d’éviter le gingembre :
Le gingembre augmente la production de bile et d’acide gastrique – bénéfique pour la digestion pour la plupart des gens, mais potentiellement irritant pour les personnes souffrant de calculs biliaires ou d’ulcères gastriques. Elle peut aggraver des symptômes tels que des ballonnements, des nausées ou des douleurs dans le haut de l’abdomen.
