1 tasse de gruau et 2 pommes. Je mange ça tous les jours au petit-déjeuner et j’ai perdu 10 kg ! Pas de farine ! Pas de sucre.
Ingrédients Une banane mûre ? 2 œufs 1/2 tasse de roulé d’avoine 1/2 c. à café de levure chimique 1/2 c. à café d’extrait de vanille Une pincée de sel