Ingrédients:
1 tasse d’eau tiède
Jus d’un demi-citron
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
1 cuillère à café de miel (facultatif)
Une pincée de poivre de Cayenne (facultatif)
Feuilles de menthe fraîche (facultatif)
Instructions:
Chauffer l’eau (sans la faire bouillir).
Ajoutez du jus de citron et du vinaigre de cidre.
Incorporer le miel et le poivre de Cayenne si désiré.
Garnir de feuilles de menthe.
Bien mélanger et boire immédiatement.
⏰Meilleur moment pour boire
À consommer de préférence à jeun, dès le matin.
Attendez 20 à 30 minutes avant le petit-déjeuner.
La régularité quotidienne donne les meilleurs résultats.
En cas de sensibilité, commencez par de plus petites quantités de citron et de vinaigre.
⚡Conseils supplémentaires pour la gestion du poids
Hydratez-vous : Visez 8 à 10 verres d’eau tout au long de la journée.
Mangez intelligemment : optez pour un petit-déjeuner riche en protéines et en fibres.
Bougez tous les jours : l’activité matinale augmente la dépense calorique.
Bien dormir : 7 à 9 heures de repos aident à réguler les hormones de la faim.
Cette boisson minceur est une façon naturelle et facile de bien démarrer la journée. Grâce à son hydratation, son soutien au métabolisme et ses bienfaits digestifs, elle peut aider à réduire les ballonnements et à favoriser la combustion des graisses.
✨ La régularité est essentielle : associez ce rituel matinal à des repas équilibrés, à une activité physique régulière et à un sommeil de qualité pour des résultats durables.
